Möchtest du mehr über dein Darmmikrobiom erfahren? Leidest du vielleicht unter:

Der Darm spielt eine zentrale Rolle für unsere Gesundheit und steht in engem Zusammenhang mit dem Immunsystem, der Haut, allen Schleimhäuten und sogar dem Gehirn. Er beeinflusst, wie gut wir Nährstoffe aufnehmen, ob unsere Hormone im Gleichgewicht sind und wie wir mit Stress umgehen.

Es fasziniert mich immer wieder, welch enormen Einfluss der Darm auf unser gesamtes Wohlbefinden hat. Oft ist er ein entscheidender Faktor bei gesundheitlichen Problemen und Krankheiten – nicht selten sogar die Ursache.

Ein Mangel an nützlichen Darmbakterien schwächt beispielsweise das Immunsystem und begünstigt Allergien, Hautprobleme, Schlafstörungen oder Depressionen.

Ein Übermaß an schädlichen Bakterien im Darm (sogenannte Fäulnisflora) kann hingegen die Leber belasten und zu Erschöpfung und Energielosigkeit führen.

Ein durchlässiger Darm (Leaky Gut) kann Symptome wie Gelenkschmerzen, Konzentrationsprobleme oder autoimmune Reaktionen im Körper auslösen.

Ich unterstütze dich gern dabei, deine Darmgesundheit zu optimieren! Mein Coaching beginnt mit einem Fragebogen und einem Ernährungsprotokoll, das du von mir erhältst. Gemeinsam besprechen wir die Ergebnisse per Telefon oder in einem Online-Meeting über Microsoft Teams. Empfehlenswert ist auch eine Stuhlanalyse. Mit diesen Informationen erstelle ich dir einen für dich persönlich abgestimmten Gesundheitsplan. Anschließend begleite ich dich gerne über zwei Monate hinweg auf deinem Weg zu besserer Darmgesundheit.